森田家庭料理学校 インターネット版

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2007年8月の献立
●麻婆豆腐
<材料>(3人分)
豆腐 1丁
豚挽肉 80g
生姜 5g
1本
大さじ1杯
中華だし(顆粒) 小さじ1杯
豆板醤  小さじ半分
合わせ調味料   
カップ3/4杯
うまみ調味料  少々
味醂 大さじ1杯
大さじ1杯
少々
小さじ1杯
醤油 大さじ2杯
片栗粉 小さじ2杯強

 
1.ボウルに 合わせ調味料を入れて混ぜ合わせる。
麻婆豆腐 の作り方 その1

2.中華なべ(又はフライパン)に油を入れて熱し、生姜のみじん切り、葱の小口切りを入れて さっと炒める。
麻婆豆腐 の作り方 その2

3.豚挽肉を入れて肉がほぐれるまで炒め、中華あじを入れる。
麻婆豆腐 の作り方 その3

4.1の合わせ調味料と豆板醤を入れる。 
麻婆豆腐 の作り方 その4

5.豆腐は2cm角に切り、さっと茹でてザルにあげ、水気を切っておく。
麻婆豆腐 の作り方 その5

6.4に片栗粉を、同量の水で溶いて入れてとろみをつけ、5を入れて軽く混ぜる。
麻婆豆腐 の作り方 その6

7 .器に盛って出来上がり。
麻婆豆腐 の作り方 その7


<調理メモ>
麻婆豆腐は、日本でもすっかりおなじみになった中国の家庭料理です。
日本の豆腐は、水分が多いので茹でて水気を除きます。
この料理はピリッとした唐辛子の風味が身上です。豆板醤(トウバンジャン)はそら豆 の胚乳と唐辛子を原料にして作る辛い味噌ですが、これが無ければ、唐辛子を1本、種を取って、輪切りにして使ってもよいです。
夏バテしやすい季節です。唐辛子の辛味が食欲を増進させてくれるでしょう。

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